door Edwin Mincke | okt 17, 2025 | Geest en Lichaam
Zelfs wie pas op middelbare of oudere leeftijd stopt met roken, kan de achteruitgang van zijn denkvermogen flink vertragen. Onderzoekers van de University College London hebben de gegevens van ruim 4.700 mensen die stopten met roken vergeleken met die van een even...
door Edwin Mincke | okt 5, 2025 | Geest en Lichaam
In België komt een tekort aan vitamine D heel vaak voor. We worden namelijk niet genoeg blootgesteld aan zonlicht en ook voeding verrijkt men niet systematisch. Het gevolg is dat zeven op de tien Belgen een tekort heeft aan vitamine D, en dat brengt bepaalde risico’s...
door Edwin Mincke | okt 5, 2025 | Geest en Lichaam
Of intermittent fasting mensen echt helpt, is niet duidelijk. Maar er zijn wel reële gezondheidsrisico’s. De voedingshype kan leiden tot spierafbraak, terwijl het gewichtsverlies niet hoger ligt dan bij andere diëten. Voor wie is deeltijds vasten wel veilig? En...
door Edwin Mincke | okt 3, 2025 | Geest en Lichaam
Het najaar is een periode waarin veel mensen zich minder energiek voelen. Dat is niet heel gek, want de dagen worden steeds donkerder en kouder. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je vlot kunt doen om je energie in het najaar te boosten. Bijvoorbeeld het eten van...
door Edwin Mincke | nov 7, 2024 | Geest en Lichaam
Een zenmeester zag een schorpioen verdrinken en besloot hem uit het water te halen. Op het moment dat hij hem vastpakte, stak de schorpioen hem. Door de pijn liet de meester het dier los, zodat het terug in het water viel. De meester probeerde de schorpioen opnieuw...
